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Geschichten, Tipps und Themen


von und für Generation Inklusion

Eine Reise durch Indonesien: Podcast von Janis McDavid, Folge 1

Beeindruckende Tempelanlagen, neugierige Englischstudentinnen und atemberaubende Sonnenaufgänge am Vulkanrand — unser Markenbotschafter Janis McDavid nimmt uns mit auf seine Reise durch Indonesien, dem Land der 17.000 Inseln.   Los geht’s mit der ersten Folge, wo gleich die erste spannende Herausforderung auf Janis wartet:     Besonders wenn man auf den Rollstuhl angewiesen ist, kann man […]

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Gastbeitrag von Janis McDavid: Mobilität – Dein Mindset macht‘s

Wie ich denn dorthin gelangen wolle? Ob ein Rollstuhl auch auf Berge fährt? Wie ich ohne Rollstuhl zurecht käme? Ob das überhaupt ginge? Die Fragezeichen in Gesichtern sind manchmal groß, wenn ich von meinen Reisen berichte. Auch bei meinem aktuellen Indonesien-Trip. Klar ist jedenfalls, dass das wichtigste Equipment nicht im Gepäck, sondern im Kopf ist. […]

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Gastbeitrag: Janis McDavids Formel für Mut

Manchen Menschen scheint die Lust an Herausforderungen in die Wiege gelegt worden zu sein. Mutig und kreativ setzen sie Ihre Träume in die Wirklichkeit um. Für andere ist es eine unüberwindliche Hürde, zumindest aber eine große Herausforderung. Als Redner und Mentaltrainer stellt man mir oft die Frage, ob Mut ein Geheimnis hat. Wie verscheuchen wir […]

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Rollstuhl-Rugby-Spieler zeigen vollen Einsatz. Vor dem Publikum

Sport mit körperlicher Behinderung – unsere Tips für Einsteiger

Sport ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden und aktiven Lebensstils. Um ganzheitlich bei guter Gesundheit zu bleiben, ist es wichtig, Arbeit, Vergnügen und Bewegung ins richtige Gleichgewicht zu bringen. Die Lösung: Behindertensport.  Auch die richtige Ernährung ist entscheidend. Jedoch konzentrieren wir uns in diesem Artikel hauptsächlich auf die Bewegung, insbesondere darauf, wie Sie als Rollstuhlfahrer […]

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Gastbeitrag: Janis McDavid bloggt

#appaddicted: Wie normal ist digital? Für Menschen, die mit digitalen Errungenschaften aufgewachsen sind, zählen Apps & Co. zu den Selbstverständlichkeiten des Alltags. Janis McDavid schätzt den Komfort und die Schnelligkeit, die digitale Tools in sein Leben bringen – nicht nur weil er viel und weit reist. Im Interview verrät er, warum für ihn digital ganz […]

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Gesundheits-Tipps für Rollstuhlfahrer für ein dynamisches Leben

Fünf Gesundheits-Tipps, die jeder Rollstuhlnutzer kennen sollte.

Ob ständiges Sitzen oder eine eventuelle einseitige Belastung beim Anschieben: Ein Leben im Rollstuhl kann seine ganz eigenen gesundheitlichen Herausforderungen mit sich bringen. Um möglichst viel für seine eigene Gesundheit zu tun, möchten wir Ihnen den einen oder anderen der folgenden Ratschläge umso mehr ans Herz legen. Aber natürlich lassen sich die Gesundheits-Tipps von jedem […]

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